Анализы и чек-апы
Первое и важное что хочу сказать - данная статья написана для ознакомления и не является рекомендацией. Лечить людей через телеграм - плохая затея.
Однако я простыми словами расскажу, что я смотрю сам у себя, что сдаю и почему считаю данный протокол - верным.
Второе важное дополнение. Данный протокол подходит любому здоровому человеку. То есть, если у вас есть индивидуальное заболевание или особенности, то это обязательно нужно согласовать с врачом.
Однако я простыми словами расскажу, что я смотрю сам у себя, что сдаю и почему считаю данный протокол - верным.
Второе важное дополнение. Данный протокол подходит любому здоровому человеку. То есть, если у вас есть индивидуальное заболевание или особенности, то это обязательно нужно согласовать с врачом.
Частота чек-апа
Приведу мой любимый пример
Основной мужской гормон - тестостерон. Он отвечает не только за половое влечение и репродуктивную функцию. Это гормон жизни! Мужчина с высоким тестостероном и с низким - это два разных мужчины. На характер, по энергии, по жажде жизни!
Референсные значения теста у мужчин от 7,5 до 32 пг/мл.
То есть в этом большом промежутке все есть норма.
Года 3 назад мой тест был на уровне 25. Я буквально летал, энергии - вагон, сил тоже. Живешь в мире, где тебе все по плечу и все безумно интересно!
Основной мужской гормон - тестостерон. Он отвечает не только за половое влечение и репродуктивную функцию. Это гормон жизни! Мужчина с высоким тестостероном и с низким - это два разных мужчины. На характер, по энергии, по жажде жизни!
Референсные значения теста у мужчин от 7,5 до 32 пг/мл.
То есть в этом большом промежутке все есть норма.
Года 3 назад мой тест был на уровне 25. Я буквально летал, энергии - вагон, сил тоже. Живешь в мире, где тебе все по плечу и все безумно интересно!
Я прохожу полное обследование 1 раз в год. И да, со мной все норм. Зачем тогда так часто?
Моя логика заключается в том, что очень часто наши показатели являются нормой, они в референсных значениях и официально болезни или нарушения нет. Но если мы посмотрим в динамике, то можем увидеть прогрессию и проще избавиться от дефицита или проблемы заранее.
Моя логика заключается в том, что очень часто наши показатели являются нормой, они в референсных значениях и официально болезни или нарушения нет. Но если мы посмотрим в динамике, то можем увидеть прогрессию и проще избавиться от дефицита или проблемы заранее.
Через год я повторил анализ. И да, я тоже был в норме. Но показатель упал до 9. Любой врач скажет: ты - здоров!
Но когда значение нашего главного гормона упало почти в 3 раза - ты чувствуешь это в прямом смысле слова. Качество жизни - падает! Ты не тот что раньше.
И конкретно в моем случае мы с эндокринологом начали коррекцию. Сейчас мой тест в районе 34 пг/мл и жизнь снова прекрасна!
Обратил бы я на это внимание, если бы сдавал анализы раз в 3-5 лет? Не думаю.
И это только один небольшой частный пример.
Но когда значение нашего главного гормона упало почти в 3 раза - ты чувствуешь это в прямом смысле слова. Качество жизни - падает! Ты не тот что раньше.
И конкретно в моем случае мы с эндокринологом начали коррекцию. Сейчас мой тест в районе 34 пг/мл и жизнь снова прекрасна!
Обратил бы я на это внимание, если бы сдавал анализы раз в 3-5 лет? Не думаю.
И это только один небольшой частный пример.
Что сдаем и исследуем?
Базовые анализы крови:
▪️ общий анализ крови,
▪️ биохимический анализ крови,
▪️ липидограмма для определения уровня холестерина (особенно ЛПНП),
▪️ анализ на тиреоиды. ТТГ, Т3, Т4,
▪️ витамин Д3,
▪️ тестостерон, эстрадиол, пролактин (у девушек + прогестерон)
Общий анализ мочи.
Узи всех внутренних органов + узи сосудов шеи,
ЭКГ,
КТ легких.
Данный протокол помогает максимально детально исключить большинство патологий и возможных дефицитов.
Важное дополнение:
Кровь и моча сдаются натощак, утром.
Выпив 0,5 - 0,7 воды (более жидкая кровь, проще сдавать).
За сутки ДО исключаем секс, тренировки, алкоголь.
Если увидите отклонения, рекомендую не лечить себя через интернет, а обратиться к терапевту. Он подскажет профильного врача, который изучит результаты ваших анализов и пропишет коррекцию или дополнительные анализы.
Вот такая вот простая инвестиция в свое здоровье и свой уровень энергии!
Кровь и моча сдаются натощак, утром.
Выпив 0,5 - 0,7 воды (более жидкая кровь, проще сдавать).
За сутки ДО исключаем секс, тренировки, алкоголь.
Если увидите отклонения, рекомендую не лечить себя через интернет, а обратиться к терапевту. Он подскажет профильного врача, который изучит результаты ваших анализов и пропишет коррекцию или дополнительные анализы.
Вот такая вот простая инвестиция в свое здоровье и свой уровень энергии!